Calisthenics war in Amerika ein echter Hype und wird auch hier immer beliebter. Unter Calisthenics versteht man alle Übungen, für die das eigene Körpergewicht und ein Minimum an Geräten genutzt wird. Jeder Sportler zieht, trägt und drückt seinen eigenen Körper.
Calisthenics ist eine gute Möglichkeit für den vielseitigen Fitnessaufbau. Durch die Zusammenstellung der Übungen trainieren Sportler nicht nur ihr Kraft, sondern auch ihre Koordination und Gelenkigkeit. Die Kombination der Übungen sorgt dafür, dass jede Muskelgruppe angesprochen wird.
Der Aufbau von Calisthenics kann an jeden Bereich oder Park angepasst werden.
