Moonwalker
1. Armen gekruist op de steun. Trek de benen samen voorwaarts. Deze stand 5 seconden volhouden. 2. Afwisselend benen voor- en achterwaarts bewegen. Eindstand 5 seconden volhouden, vervolgens traag wisselen van positie.
Schokvrij mobiliseren van de heupgewrichten ter verhoging belastbaarheid en stimulatie van gewrichtssmering en kraakbeenstofwisseling. Verbeteren van actieve stabiliteit van voornamelijk kniegewrichten (in vergrendeling of kleine buigstand) en onderrug. Versterking en bevordering van de coördinatie van de rechte buik- en lage rugspieren. Mobiliseren onderrug- en bekken (sacro-iliacale) gewrichten.
- Artikelnummer:
- OFS100311
- Gewicht:
- 60 kg
- Afmetingen:
- 110 x 46 x 148 cm
