Chest Press + Elevator
Chestpress: Versterking van schoudergordel-, triceps- en bovenrugspieren. Verbeteren van de actieve schouder- en bovenrug stabiliteit, en hun onderlinge spiercoördinatie. Elevator: Versterking van schoudergordel-, bicepsen bovenste rugspieren. Optimaliseren schouderverhogingen elleboog-strekking. Stimuleren van de thoracale ademhaling (openzetten ribbenrooster) bijkomend voordeel van trainen in de buitenlucht!
Chestpress: Plaats rolstoel of verplaatsbare stoel voor het toestel. Neem beide handgrepen en strek de armen zonder te lossen, houdt enkele tellen vast , herhaal deze oefening.
Elevator: Plaats rolstoel of verplaatsbare stoel voor het toestel. Neem beide handgrepen en trek deze naar beneden, laat vervolgens de greep langzaam omhoog gaan, herhaal deze oefening meermaals.
- Artikelnummer:
- OFS100512
- Gewicht:
- 0 kg
- Afmetingen:
- 217 x 84 x 205 cm
